老火靓汤
简单
4人份
总觉得人有两个胃 一个用来装饭 一个用来装汤 所以每次饭后剩的汤都给我承包了 所以酷爱喝汤的我出了五款老火靓汤的配方
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食材清单
其他
- 15克瑶柱
- 15克芡实
- 15克莲子
- 15克虫草花
- 1勺料酒
- 1条排骨
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 5克枸杞
蔬菜类
- 1块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
独脚柑一小撮洗净控干
2
两片白术
3
谷芽一把
4
麦芽一把
5
使君子三颗
6
茯苓块一把
7
将所有材料准备好、猪骨焯水捞起备用。
8
将以上材料放入汤煲中加入7-8碗水大火烧开转小火慢慢煮一个半钟煲至5-4碗水左右关火，加入适量的盐。
