红烧羊腩煲
简单
4人份
男朋友说今天太冷了 那就来做个羊腩煲吧！！
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1勺老抽
- 一块桂皮
- 一斤羊腩
- 两个八角
- 四五个干辣椒
- 四片生姜
- 四颗大蒜
- 适量料酒
- 适量腐竹（可替换）
蔬菜
- 一根大葱
- 几块白萝卜
调味品
- 两片香叶
- 数颗冰糖
调味料
- 1勺郫县豆瓣酱
- 1勺酱油
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料！
2
羊肉焯水
3
大葱姜蒜
4
羊腩
5
加料酒
6
豆瓣酱
7
酱油、老抽
8
冰糖
9
换锅、加水
10
加香料
11
一小时
12
加配料
13
出锅了！
14
100分！
15
剩下的底～第二天早上焖个面
16
完美不浪费！
