时蔬卷饼『卷满春天』
KFC的老北京鸡肉卷相信大家都吃过吧。 3月的某一天，在手部恢复治疗的信心日渐消退中，在倒春寒的冷风中，因为吃了一个热乎乎的老北京鸡肉卷，感觉仿佛迎来了新的春天🌸🌱🌺🌻 一直念念不忘的春天🌱味道，自己一定要亲手记录下来。随心所欲，随意卷💕 Tips： 🔸蔬菜可以根据自己的喜好随意搭配。 🔹我方子里用的是鸡柳，也可以用烤肉/熏肉/烤肠等亲们喜欢的肉肉。 🔸六月香甜面酱必不可少。 🔹薄饼可以自己做，也可用超市的成品。成品饼如何加热，方子里有详细说明。 🔸我方子里加了滑好的鸡蛋碎，因为孩子喜欢吃，嫌麻烦的友友们可不放。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3片紫甘蓝
- 4勺六月香甜面酱
- 4张保鲜膜
- 4张薄饼
- 半根胡萝卜
- 适量（滑蛋用）花生油
- 适量鸡柳/烤肉/熏肉
蔬菜
- 4片生菜
蔬菜类
- 半个圆葱
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备鸡蛋两个，打散备用。
少量花生油将鸡蛋滑熟（没有花生油也可以用其他食用油）
🔸超市买的袋装成品薄饼。
冰箱取出自然解冻后可以用微波炉叮咚一下，也可以用平底锅加热。
【微波炉】一起加热4张，我家的微波炉高火40秒，饼就又热又软了。
【平底锅】中小火一张饼每面约20秒，饼皮稍稍一鼓起就好了。
1.生菜洗净控去水份。
2.圆葱、胡萝卜切丝备用。（放黄瓜丝也很好吃，家里没有就没放）
3.炸好的鸡柳备用，也可以用熏肉，烤肉等亲们喜欢的肉肉代替。
将六月香甜面酱均匀的涂在饼上，薄薄一层就好。
铺上生菜，生菜一定要控净水分，否则水水的影响口感。
此处，鸡柳露个脸😁（上面的图片，个子太大被系统自动剪掉了）
然后放上你喜欢的蔬菜。
此处可以随心所欲，为所欲为哈😊
但千万不要太贪心，放料太多，一会卷不上就尴尬了😁
这是我的选料，我比较喜欢放圆葱，很提味，不喜可不放。
有没有卷满了整个春天的感觉🌸
将饼放在提前准备好的保鲜膜上（保鲜膜的长度最好是饼宽的2倍），卷紧，用保鲜膜包好就OK啦。
有时间的外貌协会成员，还可以给卷饼穿个华丽的外套，得瑟一下，美美哒🌸
