什么都可以往里扔的“焖锅”
简单
4人份
天冷了，老吃火锅太上火，那这次试试看“焖锅”吧！ 其实大可用铸铁锅做好端上桌… 但和朋友一起坐在桌前，透过锅盖看着食物在锅中小火慢慢炖煮的那种幸福感满足感… 这才叫“食物”呀☺️
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食材清单
其他
- 150克牛肉（切薄片）
- 150克牛肉卷（不要用羊肉！）
- 1个土豆
- 1个杏鲍菇
- 1个红薯（我家用完了，推荐）
- 2只鸡腿（去骨）
- 4片午餐肉（切片）
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
- 半个洋葱
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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首先！
2
我们从冰箱中找出现有食材，我拿了这些
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一定要洗干净哦！
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油和盐都不要倒的太多哦，
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如果不知道倒多少，
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就两勺（吃饭的勺）油，两小勺盐
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在泰国买的酱料没用完…
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一定要加蜂蜜和番茄酱噢～
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调料调好了不用再加任何的盐和糖，
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味道已经足够了
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啊，不骗你们…我准备的是羊肉
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发现加了羊肉后整锅的味道都变得很微妙呢
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（虽然我是喜欢羊肉的）
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一定准备一块儿黄油噢～
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我想要稍微辣一点就切了一点小米辣
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黄油加热的过程太治愈了
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铺不下用手压一压噢
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码好码好
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好！
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关上盖子中火等待吧！
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可能每个电锅不一样，我是先小火后转的中火。
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建议大家一开始先小火观察一下情况，
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如果温度不够再慢慢转到中火噢
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味道已经飘出来啦～
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虽然这次做的不是很好看
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前天吃了一次焖锅，
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因为调料太好吃了我就想说必须再吃一顿！
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有问题欢迎大家多多留言！
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我是超爱做饭的曦晨，
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以后会分享更多的菜给大家
