红糖红枣核桃芝麻糖（补血良品)
简单
4人份
很多女孩子都会有贫血症状，当然我也是其中之一。想自己做个阿胶膏，可惜阿胶实在是太贵，舍不得下手，只能做个贫民窟女孩的补血良品了
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食材清单
其他
- 150克红枣
- 200克核桃
- 200克芝麻
- 5勺蜂蜜
- 一小把枸杞
- 其实每种食材都看个人喜欢，我觉得做吃的，并没有硬性规定每样食材多少克，而且每个人的口味也不一样，菜谱只不过是提供一个大概配比，最重要的是学操作流程和方法
调味品
- 一小把冰糖
调味料
- 100克红糖
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芝麻炒熟，也可以从某宝上买直接炒好的那种
2
红枣剪碎，和枸杞倒一起备用
3
核桃仁进入烤箱烘烤，上下火180度，5分钟（每家烤箱都有自己的脾气，我家的烤箱温度是偏低的)
4
不粘锅中加入小半杯水，然后倒入冰糖，红糖，蜂蜜一起小火煮开，煮至冒大泡后，再倒入所有的食材，搅拌均匀
5
我是放在雪花酥的盘子中擀平的，其实也可以放在烤盘中擀，记得下面铺上油纸
6
大概就是这个样子啦，特别香
7
待有点余温时，就可以切成你想要的形状了，建议稍微切厚一点，不然很容易碎掉
8
刀功不行，将就看吧，反正味道是特别香的，补血又补脑啦🤔
