玉米笋炒胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克玉米笋
- 一勺淀粉
- 一勺鸡精
- 一根火腿
- 一根胡萝卜
- 铺满锅底的量油
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米笋洗净对半切
2
胡萝卜洗净切段
3
热锅热油炒胡萝卜变软
4
加玉米笋，盐和鸡精一勺，加水没过
5
水快干的时候加淀粉一勺和火腿收汁
6
玉米笋炒胡萝卜完成
