炝炒花菜
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 味精
- 干辣椒节
- 花椒
- 蒜片
- 青尖椒
- 青蒜
- 鸡精
肉类
- 克五花肉
蔬菜
- 个花菜
蔬菜类
- 姜片
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜掰成小花 蒜切成粒
2
锅里油热 下蒜粒、花椒、干辣椒，干辣椒每个掰两半。炝香到蒜粒微焦，下花菜，翻炒至断生，加酱油，翻炒至脆且熟的程度，加盐调味，出锅
