低脂低卡的黄瓜虾仁蛋汤
简单
4人份
清香脆嫩又爽口的黄瓜最具有夏天的味道，减脂又助于消化，搭配高营养的虾仁，鸡蛋等做汤。真的是清爽鲜美又减脂，还健康！非常合适减肥期间吃～喜欢的赶紧试试！
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 30克金针菇
- 半根火腿
- 半根黄瓜
- 适量葱和姜
调味品
- 少许盐和鸡精
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，鸡蛋打散，黄瓜对半切片，火腿切丝，金针菇洗干净，虾去壳。
2
鸡蛋煎熟装碗备用
3
锅中热油爆香葱花姜片
4
倒入两碗清水
5
加入金针菇和火腿丝煮开
6
加入虾仁和鸡蛋继续煮开
7
加入黄瓜片
8
少许盐
9
少许鸡精，继续煮一分钟就可以啦！
10
真的好好喝！
