空气炸锅奥尔良鸡翅根

简单 4人份

简单又容易操作而且时间还短的奥尔良鸡翅根!鸡翅也是同样的做法,只是因为这次做的是鸡翅根。

空气炸锅奥尔良鸡翅根
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 35g奥尔良料
  • 35g水
  • 8个,500g多一点鸡翅根

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

1.0 克

2.0 克

261.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步当然是要把可爱的鸡翅根上面划开很多口,这样料才入味,然后按照水:奥尔良料:鸡翅根的35g:35g:500g的比例把它们混合在一起,抓一抓,按摩一下,上面放一层保鲜膜,扔冰箱里一夜是最好的啦,当然你如果着急,正常6小时就可以了,早上腌制晚上吃也可以,一定要放冰箱!

2

之后我们就可以在空气炸锅里放一层锡纸,把小鸡翅根们一个一个放进去摆放整齐,180度15分钟,然后再打开空气炸锅给每一个鸡翅根反到另一面,再用180度10分钟,以后就可以吃啦!

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