胡萝卜木耳鸡蛋面
简单
4人份
眼睛不好 早上就放了点胡萝卜做鸡蛋面 木耳好像是蔬菜中的猪肉 营养价值很高
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1勺蚝油
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量料酒
- 适量清水
- 适量生抽
- 适量面条
- 适量食用油
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜 木耳洗净切丝
2
锅中放油后 放入胡萝卜丝翻炒 片刻后加入木耳
3
加入木耳后翻炒片刻 加入准备的调料 加入清水
4
水烧开后 加入适量面条 待七成熟加入两颗鸡蛋
5
熟透后出锅
6
胡萝卜木耳丝鸡蛋面好啦
