胡萝卜木耳鸡蛋面

简单 4人份

眼睛不好 早上就放了点胡萝卜做鸡蛋面 木耳好像是蔬菜中的猪肉 营养价值很高

胡萝卜木耳鸡蛋面
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食材清单

其他
  • 10朵木耳
  • 1勺蚝油
  • 2个鸡蛋
  • 半根胡萝卜
  • 适量料酒
  • 适量清水
  • 适量生抽
  • 适量面条
  • 适量食用油
  • 适量鸡精
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

111.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

7.0 克

6.0 克

394.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

胡萝卜 木耳洗净切丝

2

锅中放油后 放入胡萝卜丝翻炒 片刻后加入木耳

3

加入木耳后翻炒片刻 加入准备的调料 加入清水

4

水烧开后 加入适量面条 待七成熟加入两颗鸡蛋

5

熟透后出锅

6

胡萝卜木耳丝鸡蛋面好啦

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