水果酸奶杯／隔夜燕麥粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 坚果
- 谷物麦片
- 酸奶
水果
- 各种水果
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青提+山核桃+椰子片+香蕉片+卡乐比+安慕希
2
木瓜+山核桃+椰子片+香蕉片+卡乐比+初心
3
燕麦+藜麦+自制酸奶+好时巧克力酱+香蕉+卡乐比+椰子片+妙卡巧克力
4
黄桃+杏仁片+椰子片+卡乐比+黄桃酸奶
5
车厘子+车厘子果酱+杏仁片+山核桃+可可肉桂格兰诺麦片+自制酸奶
