黄骨鱼焖豆腐
简单
4人份
忽然想吃鱼，妈妈说去晚了，超市只有黄骨鱼了，因为从小就对鱼挑着吃。吃的最多的恐怕就是水煮鱼了，也是和先森恋爱后才开始吃的。所以今天这道鱼也是我看菜谱和凭着客家菜的印象做的。全部清空，可见反应还不错吧！
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食材清单
其他
- 3只黄骨鱼
- 白胡椒粉
- 蒜
- 豆腐
- 陈醋
- 青蒜
- 黑木耳
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味品
- 李锦记红烧酱油
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
242.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
