补气血-黑糖南瓜小汤圆
简单
4人份
补气血是女生毕生所修的功课 南瓜🎃黑糖都是补气血的好东西 南瓜黑糖小汤圆 每周吃上一到三次 第一步：南瓜去皮，放进蒸锅，南瓜上放一块红糖。这一步很重要 可以放黑糖更入味。在每一个园子里。 第二部：熟南瓜和红糖已经融为一体，直接放进一个容器碾碎。 第三部：添加糯米粉。揉到光滑。 黑糖是在南瓜🎃蒸的过程就放进去了 一次多做了一些，放在冰箱里想吃的时候就拿出来 不需要再加糖，煮熟漂浮即可。很Q萌 难度指数 🌟 耗时指数🌟🌟🌟 自己亲自制作的 安全卫生 更可靠
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食材清单
其他
- 克南瓜300
- 克糯米粉1000
- 克黑糖100
调味料
- 克盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
之前有三个步骤忘记了拍图。但是具体操作已经写出来了。这是第四个步骤，分成小剂子准备挫揉
2
挫成自己喜欢的大小
3
全部弄好啦，放一下生面粉以免粘在一块。放入冰箱。想吃的时候拿出来就可以啦。并且不用再放糖哦。
