哈密瓜炒饭

简单 4人份
哈密瓜炒饭
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食材清单

其他
  • 1碗米饭
  • 2个鸡蛋
  • 少许哈密瓜
  • 少许小番茄
  • 少许白芝麻
  • 少许胡萝卜
  • 少许西兰花
肉类
  • 少许牛肉

营养成分

热量

756.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

7.0 克

6.0 克

155.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

哈密瓜切块,我是想把半个哈密瓜都吃掉所以切大块,想要好看的效果建议切小粒

2

配料切好备用

3

西兰花焯水后备用

4

鸡蛋煎好备用。

5

加油下胡萝卜和牛排炒会儿,再加米饭及西兰花和鸡蛋,炒开后加酱油适量,最后出锅前放哈密瓜和小番茄。

6

出锅后撒入白芝麻!非常美味!

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