可爱咖喱饭
简单
4人份
因为宝宝喜欢吃各种蔬菜
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 200克豌豆
- 250克肉沫
- 一克胡椒粉
- 一根胡萝卜
- 两勺蚝油
- 半块咖喱块
- 各要些姜，葱，蒜
- 小半根玉米
- 适量油
调味料
- 一勺盐
- 一勺糖
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，胡萝卜，土豆，姜，蒜，葱切丁。
2
先放适量的油，再葱头，姜，蒜爆香放肉沫翻炒几下，放萝卜丁，土豆丁，玉米，豌豆一起炒，放盐，蚝油，糖炒出香味放水
3
炒香放入适量的水，再放咖喱和胡椒粉，盖上盖子。
4
大火焖熟，装盘，OK！
