电饭锅版自制豆沙馅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克清水
- 500克红豆
肉类
- 2勺猪油
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前清洗浸泡2小时以上。我一般都是早上起来浸泡上，吃过午饭焖上。红豆放入电饭锅，水比平时煮饭的水量多一倍，先按一个杂粮饭档一小时。一小时掀开盖放入冰糖拌一下，同时观察下水量，水少了再加点开水，一定要开水，再来一个杂粮饭档一小时，放入猪油，拌匀，顺带拿勺子把豆沙压碎
2
完工图。我喜欢吃带有颗粒的，有嚼劲。喜欢细沙的用破壁机再处理一下。可以做各种点心啦。用不完的冰箱冷冻，提前一天拿出来自然解冻就行
