银耳汤
简单
4人份
银耳有滋阴清热 、润肺止咳等功效 女生长期服用还可以美肤哦！ 用高压锅煲银耳比较快出胶，如果不喜欢这种口感的可以缩短煮的时间
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食材清单
其他
- 桂圆干
- 适量冰糖或者蜂蜜
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量红枣
- 适量银耳
- 高压锅，用高压锅煲比较快出胶
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
