西红柿火腿厚蛋烧加牛油果酱
简单
4人份
自己做了饱肚子...希望大家喜欢...
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食材清单
其他
- 1西红柿
- 3鸡蛋
- 半个牛油果
- 适量午餐肉丁
- 适量黄油
- 黑胡椒
调味料
- 海盐
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿，午餐肉切丁
2
切的丁混合，加入蛋，搅拌均匀
3
热锅，融化黄油.
4
煎蛋饼
5
出锅拿出来.
6
做牛油酱：牛油果捣碎加适当海盐胡椒调味.我爱吃热的所以微波炉里面30秒
7
摆盘或者直接食用.yumyum☺️
