南瓜吐司
简单
4人份
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ，营养价值非常高。南瓜的维生素A含量居众瓜之首，还含有磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，可以有效调整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化。 儿童吃了南瓜可以促进生长发育，女性吃了可以美容，南瓜可以说是一种男女老少皆宜的瓜果。
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食材清单
其他
- 150g南瓜
- 1个鸡蛋
- 250g高粉
- 25g黄油
- 3g酵母
调味料
- 2g盐
- 50g糖
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
