牛油果三明治
简单
4人份
牛油果最近被炒的很火 营养丰富又低脂 可惜味道实在寡淡 我只好想方设法做出各种种类 骗着儿子吃 哎 为娘的辛苦也只有做了妈才知道 最近两天都是牛油果三明治加牛油果香蕉奶昔 儿子吃完给了个赞 看他空盘 早起的辛苦也不觉的什么了
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 2片火腿
- 若干色拉酱
调味品
- 若干椒盐
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
