四喜烤麸
简单
4人份
注意：一次做的量不能太多，否则蝴蝶棒的作用不大烤麸会碎；我爱吃硬点的水煮花生所以在这里我用的是生花生，做完花生是感觉有劲的那种，如果事先把花生煮熟口感应该也很好，请依据喜好调整。
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食材清单
其他
- 100克烤麸干
- 10克香菇
- 10克黑木耳
- 15克老抽
- 2075克水
- 20克油
- 30克生抽
- 30克花生米（可选生可选熟）
蔬菜类
- 10克黄花菜
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
