宝宝辅食-玉米胡萝卜山药猪肉肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克胡萝卜
- 30克玉米淀粉
- 35克山药
- 35克玉米粒
- 50克猪肉
- 刷模具用宝宝油
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，先把猪肉切了放姜片腌一会
2
食材切好，焯过水的小西兰花和胡萝卜
3
猪肉绞肉机搅打一会放入蔬菜和鸡蛋一起打泥
4
放入玉米淀粉一起搅拌上劲
5
搅搅搅，我忘记放山药了又重新搅了，放了山药会很黏稠很嫩
6
模具刷油，裱花袋挤入模具
7
震一下盖盖子，放入蒸锅蒸20分钟
8
蒸好拿出来稍冷却脱模，完。
9
一定要刷油啊，我忘记刷油了，脱模还算好脱，但是难洗模具了
