虾仁蛋包饭

简单 4人份

想起了屋塔房王世子…

虾仁蛋包饭
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 适量米饭
  • 适量蒜苔
海鲜类
  • 适量虾仁
调味料
  • 适量番茄酱
  • 适量盐

营养成分

热量

734.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

7.0 克

3.0 克

162.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材,家中食材比较少,懒得出去买了

步骤 1
2

食材收拾好

步骤 2
3

米饭炒成蛋炒饭

步骤 3
4

打一颗鸡蛋,加入少量牛奶与淀粉的混合物,摊成完整的鸡蛋饼

步骤 4
5

鸡蛋饼上放炒好的蛋炒饭,包起来

步骤 5
6

轻轻反转过来,挤上番茄酱

步骤 6
7

可以开动喽

步骤 7

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