绿豆莲子汤
简单
4人份
绿豆莲子，夏日清凉降暑必备甜汤，用焖烧罐做，更是简单方便。 酥软程度正是我喜欢的，睡醒就能喝上一碗，幸福感爆棚！
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食材清单
其他
- 1个焖烧罐
- 20克莲子
- 50克绿豆
- 适量沸水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
