又一款米饭杀手~冠利腌番茄版照烧豆腐

简单 4人份

加入了冠利腌番茄的照烧豆腐,别具风味,值得一试,又一款🍚杀手,快跟着视频做起来吧!

又一款米饭杀手~冠利腌番茄版照烧豆腐
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克西兰花
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 30克胡萝卜
  • 350克北豆腐
  • 5个冠利腌番茄
  • 5勺清水
  • 适量花生油
蔬菜类
  • 2根小葱
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

235.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

851.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

锅里放入少许花生油,豆腐煎至两面金黄,盛出备用

2

西兰花,胡萝卜片儿提前焯水去生,锅中留一点儿低油,爆香葱段儿,放入西兰花,胡萝卜,豆腐,加入清水调匀的各种调料,还有今天的主角-冠利腌番茄🍅,小火炖至汤汁浓稠即可

3

味道好极了😍😍

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