海鸭蛋上汤娃娃菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根火腿
- 2个海鸭蛋
- 2只蟹排
海鲜类
- 1把虾皮
蔬菜类
- 半颗娃娃菜
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剥两颗海鸭蛋，碾碎备用
2
虾皮炒香+食用油+海鸭蛋沫，小火翻炒
3
下娃娃菜一起翻炒，加少许盐，炒至娃娃菜变软
4
加热水漫过娃娃菜+火腿肠+蟹排
5
煮汤至奶白，就可以撒葱花出锅了，可惜我没有葱花😂😂
