⚠️减肥餐也太好吃了🌶️凉拌鸡胸肉丝低卡餐
简单
4人份
✨最近在减肥的朋友看过来，告别平淡无味的减肥餐，刺激你的味蕾，来试试做凉拌鸡胸肉丝吧，做法简单，好吃不胖～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2个小米椒
- 2勺料酒
- 4瓣蒜
- 半勺白芝麻
- 半勺老抽
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1小块姜
- 2根葱
- 3根香菜
调味品
- 半勺醋
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉凉水下锅，放葱、姜片、料酒煮10min捞出过凉，冲洗干净
2
控干水分，把鸡胸肉撕成条，放入香菜末、蒜末、小米椒
3
放入调料：1勺生抽、半勺老抽、半勺醋、半勺芝麻香油、半勺白芝麻
4
搅拌均匀、入味即可装盘
