山楂莲子红枣汤
简单
4人份
山楂莲子红枣汤，酸酸甜甜美味去火，快来跟我学煲汤吧！
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食材清单
其他
- 150克山楂
- 20克淮山
- 20克莲子
- 30克蜜枣
- 50克红枣
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有配料，将山楂洗净切片。
2
莲子泡入水中
3
准备好的配料全部放入锅中，大火烧开。
4
转小火煲30分钟
5
这道降脂去火的山楂莲子红枣汤就做好啦。
