补钙黄金虾糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 30克胡萝卜
水果
- 两片柠檬
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
虾仁用柠檬片腌制去腥
3
虾仁胡萝卜一个蛋清，用辅食机打成泥
4
模具底部铺油纸，倒入胡萝卜虾泥抹平
5
盖保鲜膜扎孔
6
上锅水开蒸20分钟
7
脱模切块，把切好的虾糕裹上葱花蛋液(蒸糕期间把剩余的鸡蛋跟葱花搅匀)
8
锅中放油小火煎至六面金黄
9
可以吃了，适合一岁下的宝宝吃，一岁后的宝宝适量加些盐
