香炸鱼排
简单
4人份
简单易学快手菜。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量料酒
- 适量玉米淀粉
- 适量白胡椒粉
- 适量面包糠
海鲜
- 一条龙利鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙利鱼化冻，分解成小块。
2
加入料酒，盐，白胡椒粉腌制至少15分钟。
3
过三关。顺序 淀粉 鸡蛋 面板屑。
4
一边按平。
5
逐块都沾好，不要马上就炸，放一下。
6
炸至两面金黄，即可出锅。
7
完工，吃吧。加些自己喜欢的酱料，更加美味哦！
