虾仁豆腐蒸蛋这样做，简单营养又好吃。蒸蛋菜谱变化很多，含有丰富的蛋白质和钙、铁，入口嫩滑美味，还利于消化吸收。日本豆腐与蛋液虾仁同蒸而成，鲜香味美老少皆宜！
简单
4人份
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食材清单
其他
- ¼勺胡椒粉
- 150克温水
- 1勺料酒
- 2勺食用油
- 3个鸡蛋
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
- 8只虾
蔬菜
- 2条日本豆腐
蔬菜类
- 1根小葱
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一
2
二
3
三
4
四
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五
6
六
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七
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八
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九
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十
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十一
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十二
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十四
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十五
