快手面包糠烤鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺十三香
- 1勺料酒
- 1大勺耗油
- 2勺孜然粉
- 2勺生抽
- 2勺辣椒粉
- 80克面包糠
肉类
- 8个鸡中翅
蔬菜类
- 几片姜片
调味品
- 些许盐
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
解冻好的鸡中翅两面打斜刀，放入耗油，生抽，料酒，十三香，孜然粉，辣椒粉，姜片，些许盐，带一次性手套抓拌均匀，充分入味。腌制一个小时以上
2
腌制好的鸡翅先裹一层全蛋液，再裹一层面包糠，尽量边边角角都包裹到
3
烤箱230度烤20-30分钟。中间大概12分钟左右翻一次面。还可以将腌制剩下的酱料刷些在烤翅上继续烤，这样更入味些。
4
叮～时间到了！开吃，超级香～
