快手早餐:土豆洋葱煎饼
简单
4人份
特别推荐上班族，学生党。所有材料均可前一天晚上准备好拌匀放到冷藏里，第二天早晨起床到入电饼铛中就可以洗漱去了。洗漱完毕煎饼刚刚好，微波炉热一杯牛奶。非常方便快捷！
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 三个鸡蛋
- 少许胡椒粉
- 适量水
- 适量芝麻
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆，洋葱洗净备用
2
土豆洋葱切条，不需要太细
3
所有材料混合拌匀
4
加入盐，胡椒粉，芝麻，和水拌匀
5
倒入电饼铛内铺匀
6
设定时间等着出锅吧
7
时间到，打开看看吧
8
放到菜板上切切切
9
挤上番茄酱就开动吧，搭配番茄酱更美味哦！
