止咳祛火防感冒雪梨汤
简单
4人份
冬季孩子容易上火，感冒，所以自己发明了一个小配方，很管用的，孩子上火喝个两三天就好了，还不容易感冒～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个橙子皮
- 1个雪梨
- 20-40粒枸杞
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子皮洗净后用盐浸泡10-15分钟备用
2
雪梨削皮
3
切小块备用
4
枸杞洗净备用
5
水烧开，放入所有食材 ps:水必须滚开了在放食材 盖上盖子 转中小火闷煮15-30分钟
6
最后出锅前加入冰糖，冰糖融化关火～放温可以食用了。
