银耳雪梨红枣羹
简单
4人份
今天是惊蛰，天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。 惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以家里从小就有惊蛰吃梨的习俗。
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食材清单
其他
- 雪梨
- 枸杞
- 红枣
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
