燕麦猕猴桃牛奶
简单
4人份
简单又营养的早餐，用不了10分钟就可以做好。
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食材清单
其他
- 10克燕麦
- 200克牛奶
- 适量猕猴桃
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备牛奶
2
牛奶加上燕麦小火煮3-5分钟，等燕麦煮黏稠了就可以关火了
3
猕猴桃去皮切片或丁，放进牛奶中即可。
