宝宝零食之酸奶溶豆
简单
4人份
给宝宝做的健康零食！
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食材清单
其他
- 14克奶粉
- 1个蛋白
- 30克酸奶
- 8克玉米淀粉
- 几滴柠檬汁
调味品
- 8克糖粉
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，只需要蛋清，一个蛋清就够了
2
酸奶和奶粉，玉米淀粉混合好
3
蛋清加柠檬汁
4
分次加入糖粉打发
5
打发到硬性发泡
6
把酸奶糊倒进蛋清里切拌均匀（要快）
7
我用的三能樱花嘴
8
烤盘铺好油纸
9
一排排挤好，手热的同学可以带上隔热手套
10
上火100，下火90，烤60分钟左右！