西米绿豆粽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克绿豆
- 200克西米
- 20克橄榄油
- 每只粽子两片粽叶
调味料
- 30克白糖
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料备齐，粽叶用开水泡开，绿豆先煮好放凉备用
2
用粽叶折出一个沙漏⏳形状，放一勺西米
3
中间放入绿豆馅
4
再放一层西前米，压平。包扎好。
5
随意包扎。外在丑丑的，但内在美味的
6
这个用量不会很甜，喜爱甜的可加量，放进冰箱冷藏后食用冰凉的更好吃😋
