苦瓜排骨炖汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克排骨
- 根苦瓜
蔬菜类
- 片姜
豆制品
- 克黄豆
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前准备好食材：
2
苦瓜切块去囊挖去瓜籽、排骨洗净切块飞水、姜切片、黄豆泡开；
3
将所有食材放进炖盅里，加水；
4
我用的是养生壶，所以直接用炖汤程序完成，其他电炖盅一样；
5
下盐调味。
6
此汤也可以煲，非常甘甜，清凉，虽然我不吃苦瓜，但还是能喝上一两口~
