上海版 猪肉脯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5克淀粉
- 一勺蚝油
- 一勺蜂蜜
- 二勺料酒
- 二勺生抽
- 二勺老抽
- 少许黑胡椒粉
- 随心放芝麻
肉类
- 400克猪肉
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除了蜂蜜不放，放入其他所有调味料，顺时针搅拌。腌制一二小时🥩。 400克肉做了二大块肉脯o
2
把肉放油纸上铺平
3
再加盖一张用擀面杖擀成薄饼状
4
烤箱预热后180度10分钟取出
5
刷蜂蜜和芝麻
6
再放入烤箱180度十分钟，就可以品尝美食啦🥩🥓
