红豆薏米浆-小美版
简单
4人份
祛湿
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食材清单
其他
- 30克红豆
- 30克薏米
- 700克水
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
隔夜泡红豆和薏米，早上冲洗干净入主锅
2
加入500克水，设置20分钟/100度/速度1
3
煮熟后设3分钟/速度10
4
非常浓稠的浆，再加入200克开水，设20秒速度5拌匀
5
倒出三碗的量，可以加一勺姜母茶，味道很好
