蒜蓉黄瓜虾仁盅
简单
4人份
喜欢吃海鲜……自己也喜欢😘动手做的乐趣哦……^_^
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1小包鲍鱼汁
- 1根黄瓜
- 3个虾仁
- 3只新鲜青虾
- 4颗香菇
- 主料：
- 少许玉米油
- 少许韭菜末
- 适量蒜蓉
- 适量鸡精
- 馅料：
- 鸡蛋1个蛋白
肉类
- 适量猪肉馅
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将拨好皮的鲜虾用牙签从虾尾至头部固定，待用。
2
2.上面的馅料全部放入容器内均匀搅拌好备用。
3
3.黄瓜去皮后，切割成4CM左右的段，扣去中间的内瓤。
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4.将拌好的馅料分别塞入空心的黄瓜段内，事先准备好的鲜虾插在肉馅中间，这里我又准备了香菇，同样的方法^_^ 均匀的摆放在盘子中放入蒸锅内蒸10分钟左右……取出^_^将牙签抽出摆盘……
5
5.热锅放入鲍鱼汁、蒜蓉、生抽调汁，分别浇汁……好了……美味可口😋终于完成了
6
香菇虾仁盅……成功完成了啦啦^_^
7
黄瓜虾仁盅……👌👌😍😍
