番茄牛肉意面（简版）
简单
4人份
话不多说，一起动手做吧, 一定不会让你失望，做了无数次，每次都是光盘。 以下是2人量
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个左右千禧果
- 15克黄油
- 1个（中）洋葱
- 1个（大一点）西红柿
- 1勺料酒
- 1点点色拉油
- 1片奶酪
- 250克牛肉（猪里脊肉）
- 2人份意面
- 2瓣蒜
- 适量黑胡椒（白胡椒）
调味料
- 2勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿 千禧果 洋葱 牛肉 蒜沫如图所示
2
牛肉沫+料酒 适量盐 腌制15分钟
3
水烧开+色拉油一点点 ,盐一点点
4
扔进意面，煮到意面没有白心
5
煮意面的时间开始炒料
6
黄油融化,放入蒜末和洋葱，翻炒香 ，
7
倒入牛肉继续翻炒
8
牛肉完全变色
9
倒入所有番茄和千禧果，翻炒片刻+番茄酱+黑胡椒或者白胡椒一点点+适量的盐（一点一点的加，尝一尝再加）
10
咕嘟咕嘟～注意不要炒糊啦～
11
喜欢洋葱软一点的你，可以多煮一会儿，如果酱汁不浓稠可以加一点点牛奶～
12
煮好的意面放入番茄牛肉酱汁里翻炒（这时候用筷子翻炒），让每一根意面裹满酱汁。
13
摆盘，把奶酪撕小块放在意面上，意面的温度奶酪慢慢融化，增加了意面的层次感。
14
入口是奶酪的香醇，紧接着番茄的酸甜刺激你的味蕾，洋葱和牛肉完美搭配香味扑鼻而来。
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（建议：意面和沙拉很搭，每一口都是意面，会有点腻，准备一份沙拉解腻）
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我的沙拉：生菜+黄瓜+千禧果+苹果+柠檬汁（没有加沙拉酱）
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味道真很好，一口意面，一口沙拉。
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减脂期间也超适合～
