汉堡包
简单
4人份
我做的这款汉面配料加入了60克全麦粉，糖只有10克，热量相对比较低，增加了粗粮，满足您的味蕾的同时，更增加饱腹感，老人孩子吃都没有任何问题。如果家里没有全麦粉也可以换成普通面粉。我做的蛋糕面包类没有高筋和低筋之分，全部使用的家里自产小麦磨出的面粉。一般蛋糕类用低筋粉，面包类用高筋粉，看个人喜好。方子小面有肉饼制作方法，供参考哈。
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 10克(爱吃甜的可增加至50克或更多)糖
- 110克左右牛奶
- 190克面粉
- 1个鸡蛋
- 30克黄油
- 5克酵母
- 60克黑全麦粉
- 以下料：肉饼
- 少量黑胡椒
- 适量（一小把）玉米粒
- 适量（一小把）青豆
海鲜类
- 4只虾
肉类
- 1/2块鸡胸肉
调味料
- 2克盐
- 适量盐
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
