补气养颜山药玉米排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500g排骨
- 一截山药
- 一根水果玉米
- 一根胡萝卜
- 超市有卖炖肉料包
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨清洗干净，放两片姜冷水下锅，大火煮沸，撇去表面浮沫。
2
捞出排骨，重新放入炖锅，一并放入玉米段，胡萝卜段，山药段。放入炖肉料包。水没过所有食材。
3
高压炖锅炖一个半小时，开锅，加入适量盐，甩开腮帮子吃！！！！
