虫草花干贝羊排汤
简单
4人份
广东的天气终于凉下来了，又到了吃羊肉的季节，虽然吃一点就要上火，但我还是戒不掉这个瘾啊！
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食材清单
其他
- 15克虫草花
- 20克红枣
- 40克芡实
- 500克羊排
- 5克干贝
- 5克枸杞
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芡实浸泡2小时；
2
干贝和虫草花清洗干净；
3
枸杞和红枣清洗干净；
4
羊排飞水；
5
所有食材（枸杞除外）下锅；
6
加2升冷水；
7
大火将汤煮开，转小火煮2小时；
8
起锅前10分钟加入枸杞；
9
起锅前5分钟加适量盐；
