生酮低碳水「法式薄饼」伪装pancake
简单
4人份
鸡蛋卷饼饼皮的外国版hhhhhh
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食材清单
其他
- 20克马苏里拉芝士
- 2个鸡蛋
- 2克黄金亚麻籽粉
- 30克淡奶油
- 5克黄油
调味料
- 5克赤藓糖醇
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，加入淡奶油搅拌均匀。
2
加入赤藓糖醇，继续搅拌至赤藓糖醇融化。
3
加入马苏里拉芝士，搅拌一下，让芝士均匀分布在蛋液中。
4
加入黄金亚麻籽粉，搅拌均匀。
5
用黄油将平底锅抹一抹，摊饼啦！|˛˙꒳˙)♡
