芝心卷边披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5g糖
- 100g玉米粒
- 17.5g玉米油
- 1个青椒
- 1勺蚝油
- 200g台湾香肠
- 200g虾仁
- 250g水
- 500g普通面粉（中筋）
- 50g青豆
- 5g酵母
- 半根胡萝卜
- 适量芝士碎
- 适量黑胡椒
- 面饼
- 馅
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
调味料
- 1.5g盐
- 半勺盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把面饼材料放入厨师机搅拌成光滑面团，取出擀成面饼，四周卷上芝士碎。
2
放烤箱中层30度上下火发酵30分钟。
3
虾仁焯水捞出沥干。锅里放油下洋葱玉米青豆胡萝卜青椒、盐和蚝油炒干。最后放黑胡椒拌匀。面饼底部用叉子叉孔，刷上蕃茄酱和黑胡椒。铺上蔬菜和虾仁香肠。（蔬菜和虾仁一定要沥干水分，不然饼底会湿掉。）
4
最后铺上芝士碎。
5
提前预热10分钟，放烤箱中层200度上下火20分钟。
