苹果润肺甜汤
简单
4人份
初春，阳光明媚，天气暖暖，为自己和家人带来一份甜蜜！不光身体暖暖的，更重要的是心里也是暖暖的！
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食材清单
其他
- 1小块红薯
- 1小块老红糖
- 1小把枸杞
- 8--10颗红枣
- 一个个梨
- 一个苹果
- 一些冰糖
- 几片百合
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把苹果，梨，红薯去皮切成小块，和百合红枣一起放入锅中加水大火煮开，再小火熬煮15--20分钟左右，最后放入枸杞。
2
依自己口味放入冰糖和老红糖，等糖化完了关火，大功告成！
