海米酿白菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三瓣蒜
- 各半个辣椒红绿辣椒末
- 四片白菜（或娃娃菜一棵）
- 生抽
- 花生油
- 适量油
- 适量海米
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜焯水至透明，冷水过凉
2
花生油烧热，炒海米，蒜米，红绿尖椒末，点适量生抽，盐,炒好后浇在白菜上。
